คำนวณอัตราการเต้นหัวใจที่เหมาะสมขณะออกกำลังกาย |
maximum HR = 205.8 − (0.685 x age)
Karvonen method to calculate target heart rate (THR)
THR = ((HRmax − HRrest) x % intensity) + HRrest
โปรแกรมจัดเวรพยาบาลและบุคลากรอื่นๆ
เปลวเทียนแม้จะใ้ห้แสงได้ไม่มาก แต่ก็ยังดีกว่าอยู่ในความมืดมน
email : doctorchiangmai@gmail.com